Пермь Москва

Детская поликлиника / Интересные статьи / Лишний вес у ребенка. Когда нужно бить тревогу?

Лишний вес у ребенка. Когда нужно бить тревогу?

Проблема лишнего веса в детском возрасте стала весьма серьезной, особенно в развитых странах. За последние 20 лет количество детей в возрасте 6-11 лет, страдающих ожирением, удвоилось, а подростков - утроилось.

Как узнать, в норме ли вес Вашего ребенка? Жировая ткань в ходе развития ребенка накапливается неравномерно. Жир интенсивно образуется в течение первых 9 месяцев, затем наступает стабилизация процесса с подъемом к 5-7 годам, и снова накапливается к половому созреванию.

Различают 3 периода, когда значительно увеличивается риск развития ожирения:

- Ранний детский возраст (0-3 года);

- Дошкольный (5-7 лет);

- Подростковый (12-17 лет).

Проблема лишнего веса у детей намного серьезнее, чем у  взрослых, т.к. организм только начинает развитие. В период активного роста и развития закладываются пусковые моменты многих серьезных заболеваний (диабет, повышенное сердечное давление, увеличение уровня холестерина). Ожирение может отразиться на половом созревании подростка, нарушении менструального цикла у девочек. Кроме того, существуют и психологические проблемы: избыточный вес может вызвать депрессивные состояния и привести к снижению самооценки.

Без жировой ткани организм существовать не может. Жировая ткань выполняет механическую функцию, сберегает тепло, она необходима для активации женских половых гормонов, однако ее избыток может привести к дисбалансу работы внутренних органов.

Если Вы переживаете, что Ваш ребенок набирает избыточный вес, необходимо проконсультироваться с врачом. Прежде всего, стоит обратиться к педиатру. Специалист проведет полную оценку веса, принимая во внимание конституцию ребенка, рост,    стадию развития.

Критерием оценки избыточной массы тела является ИНДЕКС массы тела, по этому показателю оценивают степень ожирения у детей старше 2 (двух) лет.  Наличие излишнего веса у детей можно оценить по центильной таблице с учетом пола и возраста.

Родители могут сами оценить нормальный ли вес у ребенка, используя следующие величины:

  • В 6 мес масса тела ребенка удваивается по сравнению с массой при рождении (7-8 кг);
  • В 1 год - утраивается (10-10,5 кг);
  • От 1 года и старше прибавки в массе должны составлять около 2 кг в год;
  • В период полового созревания 5 - 8 кг в год.

 

Существует множество факторов, увеличивающих риск вашего ребенка стать полным.

  • Несбалансированное питание

Регулярное потребление высококалорийной пищи (фаст-фуд, чипсы, газированные напитки, пищевые продукты с высоким содержанием жиров, калорий, сахара).

  • Малоподвижный образ жизни

Дети, ведущие сидячий образ жизни, набирают вес быстрее сверстников, т.к они не сжигают калории с помощью физической деятельности (просмотр телевизора, занятия за компьютером в свободное время только усугубляют проблему).

  • Генетическая предрасположенность

Если родители страдают от избыточного веса, то ребенок может быть генетически предрасположен к излишнему весу, особенно в окружающей среде, где высококалорийная пища всегда доступна.

  • Психологические факторы

Некоторые дети объедаются, чтобы справиться с проблемой, эмоциями.

  • Социальные факторы
  • Дети сами не покупают еду для семьи. Родители ответственны за то, чтобы доставить здоровые пищевые продукты в дом. Дети из семей с большим достатком могут позволить себе питаться в ресторанах, кафе, что приводит к ожирению.

Какие ошибки допускают родители в кормлении малышей до года?

При грудном вскармливании риск перекорма ниже, т.к. потребляя молоко, дети сами регулируют объем пищи во время каждого кормления. Если ребенок на искусственном вскармливании, то:

  • необходимо использовать только адаптированные смеси
  • строго соблюдать инструкции по их разведению
  • соблюдать суточный объем питания
  • не увеличивать объем пищи с введения прикорма, не подслащивать
  • не увеличивать объем высокобелковых продуктов (творог, кефир, мясо), т.к. белковая нагрузка не только повышает вес, но и негативно влияет на почки.

Если малыш при обычном рационе весит значительно больше своих сверстников, скорее всего, вмешалась наследственность. Такой тип ожирения называют экзогенно-конституциональный.

Если ожирением страдает 1 из родителей, риск развития ожирения у ребенка увеличивается в 3 раза, если оба - в 5 раз. Этот тип ожирения развивается в 5-7 лет и прогрессирует в период полового созревания. Если Ваш ребенок принадлежит к этой категории, то необходимо заниматься профилактикой ожирения с раннего возраста: составлять правильный рацион, организовать физические нагрузки, и все это необходимо делать под наблюдением врача - педиатра.

 

 



ВНИМАНИЕ! У Детской поликлиники «ВИЗИОН» новый адрес!
С 18 мая 2015 года ждем Вас по адресу:
г. Пермь, Петропавловская, 41, 1 этаж.

+7 (342)  
2-701-388
 
Мы работаем для
Вас и Ваших детей
ЕЖЕДНЕВНО:
БЕЗ ВЫХОДНЫХ
с 09.00 до 19.00
Технологический перерыв:
с 13.00 до 14.00